자취생 초간단 다이어트식 썸네일형 리스트형 [일상] 자취생 초간단 다이어트요리/닭가슴살, 연어스테이크 등 얼마전 살이쪄서 관리좀 해야겠다고 생각했을때 집에서 간단하게 해먹은 것들 공유하려고 해요 :) 요리 준비자체는 정말정말 간단한데 재료 사오는게 좀 귀찮으실 수 있어요 (그래서 저는 인터넷으로 다 시킨답니당 ㅋㅋㅋ;;) 이건 요리라고 할수도 없는..!닭가슴살 요리에요. 냉동 닭가슴살 사놓은 것 전자레인지에 돌린 후에 위에 파슬리 솔솔 뿌려주고 방울 토마토를 곁들여 주었어요! 저 한 접시가 120칼로리 밖에 안되는데 비해 포만감도 있고 저렇게 두접시를 먹고자도 다음날 붓기가 전혀없고 몸이 가볍더라구요 ! 정말정말 강추하는 다이어트식입니다. 냉동 닭가슴살은 시중에서도 많이팔고 인터넷으로 검색해도 정말 많이 나오기 때문에 원하시는 크기, 가격으로 대량구매해서 냉동실에 쟁여두시면 좋아요 :) 베이컨 아스파라.. 더보기 이전 1 다음
